• "My nie opowiadamy historii my tworzymy historię..."

    world specjals
  • Specjalistyczna Uzbrojona Formacja Ochronna

  • Anty Terror

  • "(...) pragniemy w naszym kraju moralności zamiast egoizmu, uczciwości, a nie pustego "honoru", zasad zamiast zwykłych przyzwyczajeń, obowiązku, a nie tylko naszej przyzwoitości, władzy rozumu zamiast tyranii, mody potępienia występku, a nie pogardy dla nieszczęśliwych..."

    Robespierre 1794
  • Anty Terror

  • Kategorie
  • EGAZAMIN SPRAWNOŚCIOWY 2011 – OCHRONA OSOBISTA WOX

    Tegoroczny egzamin podzielony był na 2 części – część ogólna oraz specjalistyczna. Konkurencje zapożyczone zostały z „Testów sprawności fizycznej dla policjantów” oraz „Wysiłkowego testu strzeleckiego AWF Pawła Rybarczyka” Celem egzaminu było sprawdzenie umiejętności strzeleckich oraz określonych cech motorycznych podczas 7 godzinnego wysiłku. Przebieg egzaminu:

    1. Rozgrzewka ogólno-bokserska.

    2. Rzut piłką lekarską – cecha motoryczna: siła eksplozywna

    3. Siady z leżenia tyłem w ciągu 30 sekund – cecha motoryczna siła mięśni brzucha

    4. Bieg „po kopercie” – cecha motoryczna zwinność, koordynacja ruchowa

    5. Podciąganie na drążku – siła względna

    6. Trening techniki bokserskiej.

    7. Stacje bokserskie.

    8. Trening taktyczno – strzelecki

    9. „Wysiłkowy test strzelecki”: BIEG 1000 m. + zmodyfikowane strzelanie 3-sekundowe do tarczy TS-9.

    Egzamin zakończył się zaliczeniem, sprawność ogólna wysoka, trening w ramach poszczególnych cech motorycznych indywidualnie do realizacji przez poszczególnych ochroniarzy.
    Poziom celności strzeleckiej dobra., trening taktyczny należy w dalszym ciągu doskonalić w oparciu o trening „ochronny w systemie zamkniętym” pododdziałów antyterrorystycznych policji.

    Sporządził: Paweł Rybarczyk